Magaan na pasta na may inihaw na gulay

GI 20 · MababaGL 0.3 / kutsara8/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababang glycemic load
Mababang nilalaman ng protina

Ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.

In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Klasikong guacamole
GL 1 bawat 100 g Guacamole provides healthy fats and fiber, helping to regulate blood sugar levels.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

8 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

2 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	8 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	1.5 g
Taba	2 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.5 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Walang idinagdag na asukal
Mababang nilalaman ng taba
Mababang nilalaman ng protina
Mababang hibla
Posibleng naprosesong produkto

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Magaan na pasta na may inihaw na gulay?

Ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay sa asukal sa dugo?

Ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Magaan na pasta na may inihaw na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.