diniklop na abokado
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang calorie density
Ang diniklop na abokado ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Abokado (10). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Nob 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Abokado
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g
Abokado - AbokadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g hass
- AbokadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g potassium rich
- Avocado cocoa mousseGI 10 · GL 1 bawat 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g pureedressing
avocado lime dressing - Avocado na may luyang dilaw at pamintaGI 10 · GL 1 bawat 100 g boiledturmeric
- Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasolGI 10 · GL 1 bawat 100 g salad with seeds
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang diniklop na abokado ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 8.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.7 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2.1 g |
| Unsaturated | 12.1 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mayaman sa hibla
- Mababang glycemic load
- Katamtamang calorie density
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng diniklop na abokado?
Ang diniklop na abokado ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang diniklop na abokado para sa mga taong may insulin resistance?
Ang diniklop na abokado ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Abokado ang may pinakamababang glycemic load?
Ang diniklop na abokado ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Abokado sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang diniklop na abokado sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
