Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Medyo mataas ang calories
Ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 190 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic index
- Medyo mataas ang calories
- Maaaring may allergens (mga buto)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol?
Ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol sa asukal sa dugo?
Ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
