avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin)

GI 20 · MababaGL 0.2 / kutsara9/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas na nilalaman ng hibla
Naglalaman ng ilang sodium

Ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Abokado (10). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Abokado

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

5 g

Taba

bawat 100g

Calories	80 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	1.5 g
Taba	5 g
Saturated	0.8 g
Unsaturated	4 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng hibla
Mayaman sa malusog na unsaturated fats
Mababang glycemic load
Naglalaman ng ilang sodium
Katamtamang calorie density
Mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin)?

Ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Abokado ang may pinakamababang glycemic load?

Ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Abokado sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.