Baby greens

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g10/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 10/10

Mataas sa fiber
Mababa ang protina

Ang Baby greens ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang mga dahong gulay (15).

In-update noong May 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng mga dahong gulay

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Baby greens ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3 g

Carbohydrates

2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	20 kcal
Carbohydrates	3 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.05 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	35 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas sa fiber
Mayaman sa bitamina at mineral
Napakababa ng glycemic load
Mababa ang protina
Mababa ang energy density

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Baby greens?

Ang Baby greens ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Baby greens para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Baby greens ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng mga dahong gulay ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng mga dahong gulay sa database na ito, ang Bok choy ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).

Suriin ang Baby greens sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.