Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 12 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Nob 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Minimal na pagproseso
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili?
Ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili sa asukal sa dugo?
Ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
