Klasikong ranch dressing
Mababa ang GI
GL 4.8 bawat tasa (240 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng carbohydrate
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Klasikong ranch dressing ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.8.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2758988 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng makabuluhang protina at probiotics habang inaalis ang mga processed vegetable oil at artificial additives.
Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina) - Avocado Herb DressingGL 1 bawat 100 g Gumagamit ito ng de-kalidad na monounsaturated fats at iniiwasan ang mga inflammatory seed oil na matatagpuan sa mga komersyal na ranch.
- GL 1 bawat 100 g Mayaman ito sa malusog na taba, fiber, at mahahalagang mineral, na nagbibigay ng creamy na texture nang hindi nangangailangan ng dairy o mga processed thickener.
tahini lemon herb dressing
Mga anyo ng Klasikong ranch dressing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong ranch dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 tasa | 240 g | 4.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 45 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 38 g |
| Sodium | 1000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng carbohydrate
- Katamtamang profile ng unsaturated fat
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Lubhang naprosesong mga sangkap
- Kakulangan sa fiber at protina
Mga allergen
Mga recipe na may Klasikong ranch dressing
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong ranch dressing?
Ang Klasikong ranch dressing ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 4.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Klasikong ranch dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong ranch dressing ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong ranch dressing ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong ranch dressing sa database na ito, ang Sugar-free ranch dressing ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong ranch dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
