ham steak
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mababang glycemic load
- napakataas na sodium
Ang ham steak ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong ham
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ham steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 145 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang carbohydrate
- napakataas na sodium
- pinrosesong karne
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ham steak?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng ham steak. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang ham steak para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng ham steak. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Lutong ham ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong ham sa database na ito, ang ham na may pulot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang ham steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
