Crème fraîche
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakababang glycemic impact
- Mataas na saturated fat content
Ang Crème fraîche ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.4 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mataas na protina at probiotics na may mas mababang saturated fat.
Low-fat cottage cheese - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng heart-healthy monounsaturated fats, fiber, at plant-based protein sa halip na dairy saturated fat.
Dairy-free cashew sauce - GL 1 bawat 100 g Isang low-fat, high-protein na alternatibong halaman na walang cholesterol at saturated dairy fats.
Silken tofu
Mga anyo ng Crème fraîche
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Crème fraîche ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 tasa | 230 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 300 kcal |
| Carbohydrates | 2.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.9 g |
| Natural | 2.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 19 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic impact
- Minimal na antas ng pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na saturated fat content
- Mababang ratio ng protina sa calorie
- Kulang sa mahahalagang nutrisyon at fiber
Mga allergen
Mga recipe na may Crème fraîche
-
Gubbröra (Halo-halo ng Itlog at Sprat, istilong Swedish, sa Crispbread na Rye) 20 min · 8 sangkap · madali -
Skagenröra na may Malutong na Tinapay na Rye at Dahon ng Little Gem 15 min · 12 sangkap · katamtaman -
Piniritong Herring na may Balat na Rye-Almond at Lingonberries 18 min · 12 sangkap · mahusay -
Inihaw na Itlog sa Ramekin na may Spinach at Crème Fraîche 25 min · 11 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Crème fraîche?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Crème fraîche. Mayroon itong 2.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Crème fraîche para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Crème fraîche. Sa 2.9 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Crème fraîche ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Crème fraîche sa database na ito, ang vegan creme fraiche ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Crème fraîche sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
