artichoke sa langis
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na sodium content mula sa pagpepreserba
Ang artichoke sa langis ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang artichoke (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng artichoke
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang artichoke sa langis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng prebiotic fiber
- Mataas na sodium content mula sa pagpepreserba
- Potensyal para sa mga inflammatory seed oil sa oil marinade
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng artichoke sa langis?
Ang artichoke sa langis ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang artichoke sa langis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang artichoke sa langis ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng artichoke ang may pinakamababang glycemic load?
Ang artichoke sa langis ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng artichoke sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang artichoke sa langis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
