sabaw ng perehil at kintsay

GI 10 · MababaGL 1.5 / tasa10/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 10/10

Ang sabaw ng perehil at kintsay ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Sabaw

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sabaw ng perehil at kintsay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

2 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	10 kcal
Carbohydrates	2 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	0.5 g
Taba	0.1 g
Saturated	0.02 g
Unsaturated	0.08 g
Sodium	30 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Mga allergen

Naglalaman ng: kintsay

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sabaw ng perehil at kintsay?

Ang sabaw ng perehil at kintsay ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang sabaw ng perehil at kintsay para sa mga taong may insulin resistance?

Ang sabaw ng perehil at kintsay ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Sabaw ang may pinakamababang glycemic load?

Ang sabaw ng perehil at kintsay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sabaw sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang sabaw ng perehil at kintsay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.