Tofu na may palaman na bangus
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Tofu na may palaman na bangus ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Mar 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Milkfish
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tofu na may palaman na bangus ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang dami ng sodium
- Ang pagprito ay nagpapataas ng taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tofu na may palaman na bangus?
Ang Tofu na may palaman na bangus ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tofu na may palaman na bangus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tofu na may palaman na bangus ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Milkfish ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Tofu na may palaman na bangus ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Milkfish sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang Tofu na may palaman na bangus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
