hake fillet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang hake fillet ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang hake fillet ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang hake fillet ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababa sa taba
- ✓ walang idinagdag na asukal o carbohydrates
- ✓ mabuting pinagmumulan ng protina
- ✗ ang pritong paghahanda ay nagpapataas ng pagproseso
- ✗ kulang sa hibla
- ✗ posibilidad ng hindi malusog na taba mula sa pagprito
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 78 kcal |
| Carbohydrates | 0g |
| Asukal (kabuuan) | 0g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 17.2g |
| Taba | 0.6g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 90mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hake fillet?
Ang hake fillet ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang hake fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hake fillet ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang hake fillet sa asukal sa dugo?
Ang hake fillet ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →