herring fillet
Walang glycemic index6/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.5 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Mataas na protina
- Mataas na sodium content
Ang herring fillet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang herring fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
210
Calories
0.5 g
Carbohydrates
17 g
Protina
15 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 0.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 11.5 g |
| Sodium | 1800 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng herring fillet?
Ang herring fillet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.5 g bawat 100 g).
Angkop ba ang herring fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang herring fillet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang herring fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
