raspberry vinaigrette
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 7 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang raspberry vinaigrette ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.
In-update noong Peb 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong vinaigrette
- walang GI
Klasikong vinaigrette - GI 45 · GL 8 bawat 100 g citrus ginger
citrus-ginger glaze - vinaigrette ng luya at pulotGI 55 · GL 13.8 bawat 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g chipotle honey
chipotle honey vinaigrette - GI 55 · GL 15 bawat 100 g maple bourbon
maple bourbon vinaigrette - walang GI balsamicflaxseed
Balsamic vinaigrette na may flaxseed oil at mga halamang gamot - Emulsyon ng cilantro at dayap na may mantika ng abokadowalang GI lemoncilantro
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang raspberry vinaigrette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 14 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mababang saturated fat content
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng raspberry vinaigrette?
Ang raspberry vinaigrette ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang raspberry vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang raspberry vinaigrette ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load?
Ang raspberry vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong vinaigrette sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang raspberry vinaigrette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
