vinaigrette ng luya at pulot
Katamtaman ang GI
GL 13.8 bawat 100 g
- Naglalaman ng luya na may anti-inflammatory properties
- Mataas sa dagdag na asukal mula sa pulot
Ang vinaigrette ng luya at pulot ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong vinaigrette
- walang GI
Klasikong vinaigrette - GI 40 · GL 7 bawat 100 g raspberry
raspberry vinaigrette - GI 45 · GL 8 bawat 100 g citrus ginger
citrus-ginger glaze - GI 55 · GL 15 bawat 100 g chipotle honey
chipotle honey vinaigrette - GI 55 · GL 15 bawat 100 g maple bourbon
maple bourbon vinaigrette - walang GI balsamicflaxseed
Balsamic vinaigrette na may flaxseed oil at mga halamang gamot - Emulsyon ng cilantro at dayap na may mantika ng abokadowalang GI lemoncilantro
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vinaigrette ng luya at pulot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 11.3 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng luya na may anti-inflammatory properties
- May ilang unsaturated fats mula sa mantika
- Mataas sa dagdag na asukal mula sa pulot
- Katamtamang dami ng sodium
- Processed na dressing na mababa sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vinaigrette ng luya at pulot?
Ang vinaigrette ng luya at pulot ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 13.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang vinaigrette ng luya at pulot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vinaigrette ng luya at pulot ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Klasikong vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong vinaigrette sa database na ito, ang raspberry vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang vinaigrette ng luya at pulot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
