chipotle honey vinaigrette
Katamtaman ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng unsaturated fat
- Mataas na idinagdag na asukal
Ang chipotle honey vinaigrette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Lower in fat and added sugar, with more protein and probiotics to support stable blood sugar.
malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base - GL 1 bawat 100 g Contains heart-healthy fats, fiber, and no added sugar for better glycemic control.
avocado herb lime dip - GL 1 bawat 100 g Very low in calories, fat, and sugar, making it suitable for insulin resistance management.
sariwang salsa na gawa sa kamatis na may chipotle
Mga anyo ng Klasikong vinaigrette
- walang GI
Klasikong vinaigrette - GI 40 · GL 7 bawat 100 g raspberry
raspberry vinaigrette - GI 45 · GL 8 bawat 100 g citrus ginger
citrus-ginger glaze - vinaigrette ng luya at pulotGI 55 · GL 13.8 bawat 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g maple bourbon
maple bourbon vinaigrette - walang GI balsamicflaxseed
Balsamic vinaigrette na may flaxseed oil at mga halamang gamot - Emulsyon ng cilantro at dayap na may mantika ng abokadowalang GI lemoncilantro
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chipotle honey vinaigrette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 19 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng unsaturated fat
- May ilang nilalamang tubig
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mataas na sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chipotle honey vinaigrette?
Ang chipotle honey vinaigrette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang chipotle honey vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chipotle honey vinaigrette ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base.
Aling anyo ng Klasikong vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong vinaigrette sa database na ito, ang raspberry vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang chipotle honey vinaigrette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
