malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na protina mula sa Greek yogurt
- ✓ naglalaman ng probiotics (kung ang yogurt ay live culture)
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ naglalaman ng saturated fat
- ✗ proseso na pampalasa
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 3g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base?
Ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base sa asukal sa dugo?
Ang malinamnam na chipotle sauce na may Greek yogurt base ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →