Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars)

GI 35 · MababaGL 2 / 100 g7/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababang glycemic load
Walang hibla

Ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Dis 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

8.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	85 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	4 g
Idinagdag	1 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	8.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	1.7 g
Unsaturated	0.8 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng protina
Mababang idinagdag na asukal
Walang hibla
Mataas na naproseso
Naglalaman ng saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars)?

Ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) sa asukal sa dugo?

Ang Greek yogurt coating (strained, minimal added sugars) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.