maple bourbon vinaigrette
Katamtaman ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- naglalaman ng unsaturated fats
- mataas na nilalamang idinagdag na asukal
Ang maple bourbon vinaigrette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 15 hanggang 1 at nagbibigay ng mga malusog na taba na lalong nagpapatatag sa asukal sa dugo.
avocado herb lime dip - GL 1 bawat 100 g Sa GI na 15 at GL na 1, ang dressing na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact kumpara sa maple-based vinaigrette.
tahini lemon herb dressing - GL 6 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nag-aalis ng mga idinagdag na asukal na matatagpuan sa maple vinaigrette, na nagpapababa ng GL mula 15 hanggang 6.
balsamik na pagbawas
Mga anyo ng Klasikong vinaigrette
- walang GI
Klasikong vinaigrette - GI 40 · GL 7 bawat 100 g raspberry
raspberry vinaigrette - GI 45 · GL 8 bawat 100 g citrus ginger
citrus-ginger glaze - vinaigrette ng luya at pulotGI 55 · GL 13.8 bawat 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g chipotle honey
chipotle honey vinaigrette - walang GI balsamicflaxseed
Balsamic vinaigrette na may flaxseed oil at mga halamang gamot - Emulsyon ng cilantro at dayap na may mantika ng abokadowalang GI lemoncilantro
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maple bourbon vinaigrette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng unsaturated fats
- maaaring magbigay ng antioxidants mula sa maple syrup
- mataas na nilalamang idinagdag na asukal
- mataas na sodium
- katamtamang pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maple bourbon vinaigrette?
Ang maple bourbon vinaigrette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang maple bourbon vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maple bourbon vinaigrette ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado herb lime dip.
Aling anyo ng Klasikong vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong vinaigrette sa database na ito, ang raspberry vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang maple bourbon vinaigrette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
