Lemon vinaigrette
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang protina
Ang Lemon vinaigrette ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang Katas ng dalandan (50).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Katas ng dalandan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lemon vinaigrette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Mababa ang fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lemon vinaigrette?
Ang Lemon vinaigrette ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lemon vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lemon vinaigrette ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Katas ng dalandan ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Katas ng dalandan sa database na ito, ang Lacto-fermented vegetable juices ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Lemon vinaigrette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
