semi-matamis na alak
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang semi-matamis na alak ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang semi-matamis na alak ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang semi-matamis na alak ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 4.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✗ nilalaman ng simpleng asukal
- ✗ walang nutrisyonal na halaga (protina, hibla, bitamina)
- ✗ posibleng negatibong epekto ng alak sa insulin resistance
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 6g |
| Natural | 6.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.1g |
| Taba | 0g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng semi-matamis na alak?
Ang semi-matamis na alak ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang semi-matamis na alak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang semi-matamis na alak ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang semi-matamis na alak sa asukal sa dugo?
Ang semi-matamis na alak ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →