mababang sodium na toyo
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Malaki ang nabawas na sodium
- May katamtamang sodium pa rin
Ang mababang sodium na toyo ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang toyo (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng toyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mababang sodium na toyo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 53 kcal |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 8.1 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 570 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Malaki ang nabawas na sodium
- Mababang kaloriya na pampalasa
- May katamtamang sodium pa rin
- Pinrosesong produktong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mababang sodium na toyo?
Ang mababang sodium na toyo ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang mababang sodium na toyo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mababang sodium na toyo ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng toyo ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng toyo sa database na ito, ang alternatibong mababang-sodium na toyo na gawa sa kabute ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang mababang sodium na toyo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
