pinurong puting beans at seaweed blend
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang pinurong puting beans at seaweed blend ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinurong puting beans at seaweed blend ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 3.9 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mayaman sa protinang halaman
- naglalaman ng mga mineral mula sa seaweed
- katamtamang nilalaman ng sodium
- posibleng mas mataas na GI kung pinurong makinis
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinurong puting beans at seaweed blend?
Ang pinurong puting beans at seaweed blend ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang pinurong puting beans at seaweed blend para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinurong puting beans at seaweed blend ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pinurong puting beans at seaweed blend sa asukal sa dugo?
Ang pinurong puting beans at seaweed blend ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pinurong puting beans at seaweed blend sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
