Klasikong curry sauce
Mababa ang GI
GL 12 bawat tasa (240 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na sodium content
Ang Klasikong curry sauce ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Inaalis nito ang mga idinagdag na asukal at labis na sodium habang nagbibigay ng mga anti-inflammatory na benepisyo mula sa turmeric at malusog na medium-chain triglycerides.
Homemade light coconut curry sauce - GL 1 bawat 100 g Makabuluhang pinapataas nito ang nilalaman ng protina at inaalis ang mga idinagdag na asukal, na ginagawa itong mas mahusay para sa glycemic control.
nonfat Greek yogurt herb dip - Roasted cauliflower curry sauceGL 2 bawat 100 g Gumagamit ito ng mga buong gulay upang magbigay ng natural na fiber at mga sustansya sa halip na mga processed na pampalapot o asukal.
Mga anyo ng Klasikong curry sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong curry sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 tasa | 240 g | 12 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Katamtamang kalidad ng taba
- Mataas na sodium content
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal
- Mababang protina content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong curry sauce?
Ang Klasikong curry sauce ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Klasikong curry sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong curry sauce ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong curry sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong curry sauce sa database na ito, ang berde na sarsa ng curry ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong curry sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
