berde na sarsa ng curry
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na saturated fat
Ang berde na sarsa ng curry ay may glycemic index na 40, kapareho ng karaniwang Klasikong curry sauce (40). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong curry sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang berde na sarsa ng curry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- naglalaman ng ilang malusog na taba
- katamtamang protina
- mataas na saturated fat
- mataas na sodium
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng berde na sarsa ng curry?
Ang berde na sarsa ng curry ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang berde na sarsa ng curry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang berde na sarsa ng curry ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong curry sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Ang berde na sarsa ng curry ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong curry sauce sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang berde na sarsa ng curry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
