sawsawang tamari

Walang glycemic index6/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

5.6 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 6/10

mababang nilalaman ng asukal
napakataas na sodium

Ang sawsawang tamari ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 5.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.

In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

coconut aminos
GL 5 bawat 100 g Coconut aminos have significantly less sodium and no gluten, making them better for blood pressure and insulin resistance.
mababang sodium na toyo
GL 1 bawat 100 g Reduced-sodium soy sauce cuts sodium intake, reducing cardiovascular and insulin resistance risk.

Mga anyo ng sawsawang tamari

Gluten-free soy sauce
GI 20 · GL 1 bawat 100 g sugar free

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sawsawang tamari ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.6 g

Carbohydrates

10 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	5.6 g
Asukal (kabuuan)	0.4 g
Natural	0.4 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.3 g
Protina	10 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	5600 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng asukal
mataas na protina para sa sawsawan
halos walang saturated fat
napakataas na sodium
katamtamang naproseso
minimal na hibla

Mga allergen

Naglalaman ng: soya

Maaaring maglaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sawsawang tamari?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng sawsawang tamari. Mayroon itong 5.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang sawsawang tamari para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng sawsawang tamari. Sa 5.6 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Aling anyo ng sawsawang tamari ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng sawsawang tamari sa database na ito, ang Gluten-free soy sauce ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang sawsawang tamari sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.