Pinatamis na tubig
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 0.1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Pinatamis na tubig ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Mar 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatamis na tubig ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 4 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.2 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Minimal na pagproseso
- Mababang calorie at asukal na nilalaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Napakababang hibla
- Minimal na protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatamis na tubig?
Ang Pinatamis na tubig ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.1.
Angkop ba ang Pinatamis na tubig para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatamis na tubig ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinatamis na tubig sa asukal sa dugo?
Ang Pinatamis na tubig ay may glycemic load na 0.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pinatamis na tubig sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
