egg salad
Walang glycemic index6/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2.5 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- mababang nilalaman ng carbohydrate
- mataas na nilalaman ng taba
Ang egg salad ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Peb 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
avocado pasta - GL 1 bawat 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
pasta na keso at yogurt - GL 6 bawat 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
palaman ng garbanzo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang egg salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 tasa | 220 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
210
Calories
2.5 g
Carbohydrates
8.5 g
Protina
19 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 8.5 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng carbohydrate
- mabuting pinagmumulan ng protina
- mababang idinagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng taba
- relatibong mataas na nilalaman ng sodium
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Naglalaman ng: itlog
Maaaring maglaman ng: mustasa
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng egg salad?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng egg salad. Mayroon itong 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang egg salad para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng egg salad. Sa 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang egg salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
