Manok at gulay na whole wheat dumplings
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na hibla mula sa whole wheat
- ✓ Pinanggagalingan ng lean protein
- ✓ Mas mababang glycemic impact
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Pinrosesong balat ng butil
- ✗ May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagluluto
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 155 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 10g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 2.1g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manok at gulay na whole wheat dumplings?
Ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Manok at gulay na whole wheat dumplings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Manok at gulay na whole wheat dumplings sa asukal sa dugo?
Ang Manok at gulay na whole wheat dumplings ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →