steamed corn flour bun
Katamtaman ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang steamed corn flour bun ay may glycemic index na 68, kapareho ng karaniwang tinapay na gawa sa harina ng mais (68).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tinapay na gawa sa harina ng mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang steamed corn flour bun ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababang nilalaman ng taba
- Katamtamang glycemic load
- Produktong pino na butil
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng steamed corn flour bun?
Ang steamed corn flour bun ay may glycemic index na 68 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang steamed corn flour bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang steamed corn flour bun ay may katamtamang glycemic index (68). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng tinapay na gawa sa harina ng mais ang may pinakamababang glycemic load?
Ang steamed corn flour bun ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tinapay na gawa sa harina ng mais sa database na ito (26 bawat 100 g).
Suriin ang steamed corn flour bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
