Stroncatura pasta

GI 45 · MababaGL 31 / 100 g7/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas na fiber content
Katamtamang antas ng pagproseso

Ang Stroncatura pasta ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

spiralized zucchini
GL 0.5 bawat 100 g Ang zucchini noodles ay nag-aalok ng malaking bawas sa glycemic load (0.5 vs 31), na ginagawa itong mahusay na low-carb na alternatibo para sa katatagan ng asukal sa dugo.
Chickpea fusilli
GL 19 bawat 100 g Ang chickpea fusilli ay isang alternatibong mayaman sa protina na nagpapababa nang malaki sa glycemic load (19 vs 31) kumpara sa tradisyonal na pasta na gawa sa butil.
Sprouted lentil pasta
GL 19 bawat 100 g Ang sprouted lentil pasta ay nag-aalok ng mas magandang glycemic profile (GL 19 vs 31) at dagdag na fiber upang makatulong na mapababa ang tugon ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Stroncatura pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

340

Calories

68 g

Carbohydrates

12 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	340 kcal
Carbohydrates	68 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	12 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.4 g
Unsaturated	2.1 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas na fiber content
Naglalaman ng whole grains
Katamtamang glycemic index
Katamtamang antas ng pagproseso
Medyo mataas na glycemic load
Mababa ang density ng micronutrient kumpara sa mga gulay

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Stroncatura pasta?

Ang Stroncatura pasta ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang Stroncatura pasta para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Stroncatura pasta ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Stroncatura pasta sa asukal sa dugo?

Ang Stroncatura pasta ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Stroncatura pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.