Plant-based almond ricotta na may blueberries
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 5 bawat 100 g
- Plant-based healthy fats
- Katamtamang pagproseso
Ang Plant-based almond ricotta na may blueberries ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Plant-based almond ricotta na may blueberries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Plant-based healthy fats
- Walang idinagdag na asukal
- Naglalaman ng fiber
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng natural na asukal
- Mas mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant-based almond ricotta na may blueberries?
Ang Plant-based almond ricotta na may blueberries ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Plant-based almond ricotta na may blueberries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant-based almond ricotta na may blueberries ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plant-based almond ricotta na may blueberries sa asukal sa dugo?
Ang Plant-based almond ricotta na may blueberries ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Plant-based almond ricotta na may blueberries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
