Puting isda (hilaw)

GI 0 · Mababa GL 0 · Mababa Score 8/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang Puting isda (hilaw) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang seafood, ang Puting isda (hilaw) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang Puting isda (hilaw) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 0
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 0
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
82
Calories
0g
Carbohydrates
18g
Protina
0.7g
Taba

Logi Score: 8/10

Bakit ang score na ito?

  • ✓ Zero glycemic impact
  • ✓ High-quality lean protein source
  • ✓ Very low processing level
  • ✗ Lacks essential omega-3 fatty acids
  • ✗ Low in micronutrient density compared to oily fish

Antas ng pagproseso

5%
Minimal

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories82 kcal
Carbohydrates0g
Asukal (kabuuan)0g
Natural0.0g
Idinagdag0g
Hibla0g
Natutunaw0g
Hindi natutunaw0g
Protina18g
Taba0.7g
Saturated0.1g
Unsaturated0.5g
Sodium60mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Puting isda (hilaw)?

Ang Puting isda (hilaw) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Puting isda (hilaw) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Puting isda (hilaw) ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Puting isda (hilaw) sa asukal sa dugo?

Ang Puting isda (hilaw) ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home