Haras

Haras

GI 16 · Mababa GL 1 · Mababa Score 8/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang Haras ay may glycemic index na 16, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang vegetables, ang Haras ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang Haras ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 16
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 1
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
31
Calories
7.3g
Carbohydrates
1.2g
Protina
0.2g
Taba

Logi Score: 8/10

Bakit ang score na ito?

  • ✓ Low calorie content
  • ✓ High fiber content
  • ✓ Low glycemic load
  • ✗ Low protein content
  • ✗ Poor source of vitamins

Antas ng pagproseso

5%
Minimal

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories31 kcal
Carbohydrates7.3g
Asukal (kabuuan)3.4g
Natural3.4g
Idinagdag0g
Hibla3.1g
Natutunaw0g
Hindi natutunaw0g
Protina1.2g
Taba0.2g
Saturated0.03g
Unsaturated0.07g
Sodium52mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Haras?

Ang Haras ay may glycemic index na 16, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Haras para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Haras ay may mababang glycemic index (16), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Haras sa asukal sa dugo?

Ang Haras ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home