Inihaw na fennel
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang Inihaw na fennel ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Haras (16).
In-update noong Hun 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Haras
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na fennel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 31 kcal |
| Carbohydrates | 7.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.4 g |
| Natural | 3.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.1 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.16 g |
| Sodium | 52 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa micronutrients
- Mababa ang protina
- Medyo mataas sa sodium kung nilagyan ng asin
- Mababa sa taba (maaaring hindi nakakabusog para sa lahat)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na fennel?
Ang Inihaw na fennel ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na fennel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na fennel ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Haras ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na fennel ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Haras sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na fennel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
