Pecan halves
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng unsaturated fat
- Mataas na calorie density
Ang Pecan halves ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Nob 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pecan halves ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 691 kcal |
| Carbohydrates | 13.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.6 g |
| Natutunaw | 2.9 g |
| Hindi natutunaw | 6.7 g |
| Protina | 9.2 g |
| Taba | 72 g |
| Saturated | 6.2 g |
| Unsaturated | 63 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng unsaturated fat
- Mayaman sa fiber
- Mababang glycemic load
- Mataas na calorie density
- Mababang protina kumpara sa ibang mani
- Posibleng allergen
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pecan halves?
Ang Pecan halves ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Pecan halves para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pecan halves ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pecan halves sa asukal sa dugo?
Ang Pecan halves ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pecan halves sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
