Pecan nuts walang asin
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na caloric density
Ang Pecan nuts walang asin ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Pekan (10). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pekan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pecan nuts walang asin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 691 kcal |
| Carbohydrates | 13.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.6 g |
| Natutunaw | 2.9 g |
| Hindi natutunaw | 6.7 g |
| Protina | 9.2 g |
| Taba | 71.9 g |
| Saturated | 6.2 g |
| Unsaturated | 63 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng fiber
- Mataas na caloric density
- Mataas na kabuuang taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pecan nuts walang asin?
Ang Pecan nuts walang asin ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Pecan nuts walang asin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pecan nuts walang asin ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pekan ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pecan nuts walang asin ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pekan sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pecan nuts walang asin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
