Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Pekan (10). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Nob 9, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pekan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 691 kcal |
| Carbohydrates | 13.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.6 g |
| Natutunaw | 2.9 g |
| Hindi natutunaw | 6.7 g |
| Protina | 9.2 g |
| Taba | 72 g |
| Saturated | 6.2 g |
| Unsaturated | 63 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa unsaturated fats
- Mayaman sa fiber
- Mababang glycemic impact
- Mataas na calorie density
- Katamtamang saturated fat
- Mababang protina kumpara sa ibang mani
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis?
Ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pekan ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pekan sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pecan nuts, inihaw, walang dagdag na asukal o langis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
