Halo-halong gulay para sa salad
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat tasa (25 g) · GL 1 bawat 100 g
- napakababang glycemic load
- mababa ang protina
Ang Halo-halong gulay para sa salad ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (25 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong gulay para sa salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8 g |
| Natural | 0.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 28 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakababang glycemic load
- mataas na water content para sa hydration
- walang gaanong epekto sa asukal
- mababa ang protina
- limitadong micronutrient profile kumpara sa mas madidilim na gulay
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Halo-halong gulay para sa salad
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong gulay para sa salad?
Ang Halo-halong gulay para sa salad ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (25 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Halo-halong gulay para sa salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong gulay para sa salad ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong gulay para sa salad sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong gulay para sa salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Halo-halong gulay para sa salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
