mustasa sarsa
Mababa ang GI
GL 7.2 bawat tasa (240 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang mustasa sarsa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mustasa sarsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 tasa | 240 g | 7.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index at load
- Pangunahing unsaturated fats
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababa ang density ng protina at fiber
- May dagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mustasa sarsa?
Ang mustasa sarsa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang mustasa sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mustasa sarsa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mustasa sarsa sa asukal sa dugo?
Ang mustasa sarsa ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mustasa sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
