esensya ng nakakain na bulaklak
Mababa ang GI
GL 0 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 0.1 bawat 100 g
- napakababang glycemic load
- hindi gaanong nakakabusog o walang nutrisyon
Ang esensya ng nakakain na bulaklak ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng katulad na aesthetic appeal habang nagbibigay ng mas mataas na konsentrasyon ng mga bitamina, mineral, at antioxidant.
Microgreens - GL 1 bawat 100 g Ang mga sprouts ay nagdaragdag ng mas mataas na nutritional profile kabilang ang fiber at enzymes, na sumusuporta sa mas mabuting metabolic health kaysa sa mga bulaklak na pampalamuti lamang.
usbong
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang esensya ng nakakain na bulaklak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 5 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakababang glycemic load
- halos walang calories
- hindi gaanong nakakabusog o walang nutrisyon
- kulang sa fiber o protina na nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng esensya ng nakakain na bulaklak?
Ang esensya ng nakakain na bulaklak ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.1.
Angkop ba ang esensya ng nakakain na bulaklak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang esensya ng nakakain na bulaklak ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang esensya ng nakakain na bulaklak sa asukal sa dugo?
Ang esensya ng nakakain na bulaklak ay may glycemic load na 0.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang esensya ng nakakain na bulaklak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
