Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 9g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura?
Ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura sa asukal sa dugo?
Ang Magaan na palaman ng itlog, gulay, at sibuyas na mura ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →