Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababa ang density ng protina
Ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.07 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 25 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig at fiber
- Mababa ang density ng protina
- Limitadong pagkakaiba-iba ng nutrisyon kumpara sa mas madidilim na gulay
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot?
Ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot sa asukal sa dugo?
Ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Malutong na halo ng hilaw na broccoli, pulang sibuyas, at mga halamang gamot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
