nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal o artipisyal na sangkap
- Katamtamang sodium mula sa pag-ihaw/pinausukang paprika
Ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang Tomato purée (38). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tomato purée
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal o artipisyal na sangkap
- Mataas sa bitamina C at mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Katamtamang sodium mula sa pag-ihaw/pinausukang paprika
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri?
Ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tomato purée ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tomato purée sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
