pino ng kamatis
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- Walang dagdag na asin o asukal
- Katamtamang pagproseso
Ang pino ng kamatis ay may glycemic index na 38, kapareho ng karaniwang Tomato purée (38). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tomato purée
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pino ng kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 8.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.8 g |
| Natural | 4.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asin o asukal
- Mababang glycemic load
- Mabuting pinagmumulan ng bitamina at antioxidants
- Katamtamang pagproseso
- Natural na naglalaman ng ilang asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pino ng kamatis?
Ang pino ng kamatis ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang pino ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pino ng kamatis ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tomato purée ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tomato purée sa database na ito, ang nilutong kamatis at pinausukang paprika na puri ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pino ng kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
