prutas na jelly
Mababa ang GI
GL 4.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mababang fiber content
Ang prutas na jelly ay may glycemic index na 40, mas mababa kaysa sa karaniwang fruit jelly (80). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.8.
In-update noong Peb 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng fruit jelly
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang prutas na jelly ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 9 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- walang idinagdag na asukal
- mababang calorie content
- mababang fiber content
- minimum na dami ng protina
- marahil ay mataas ang proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng prutas na jelly?
Ang prutas na jelly ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 4.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang prutas na jelly para sa mga taong may insulin resistance?
Ang prutas na jelly ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng fruit jelly ang may pinakamababang glycemic load?
Ang prutas na jelly ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng fruit jelly sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang prutas na jelly sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
