sopas na estilo ng steakhouse
Katamtaman ang GI
GL 16 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 4 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang gulay
- mataas ang nilalaman ng sodium
Ang sopas na estilo ng steakhouse ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.
In-update noong Ene 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g broccoli cauliflower puree
Malapot na sopas ng broccoli at cauliflower - GI 10 · GL 1 bawat 100 g clear
Malinaw na sabaw - malinaw na sabaw ng gulayGI 25 · GL 1 bawat 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g zucchini leek
pinaus na sopas ng zucchini at leek - GI 20 · GL 1 bawat 100 g cauliflower red pepper soup
Sopas ng cauliflower at pulang sili (pinurê) - GI 20 · GL 1 bawat 100 g palak
sopas ng spinach - GI 35 · GL 2 bawat 100 g cheese broccoli soup
Sopas ng keso at broccoli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sopas na estilo ng steakhouse ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang gulay
- pinagmumulan ng protina
- mataas ang nilalaman ng sodium
- ultra-proseso
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas na estilo ng steakhouse?
Ang sopas na estilo ng steakhouse ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 16; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang sopas na estilo ng steakhouse para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas na estilo ng steakhouse ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang sopas na estilo ng steakhouse sa asukal sa dugo?
Ang sopas na estilo ng steakhouse ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sopas na estilo ng steakhouse sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
