Damong-dagat
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Damong-dagat
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Damong-dagat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 9.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.7 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 520 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Magandang ratio ng fiber sa carbohydrates
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang density ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Damong-dagat?
Ang Damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Damong-dagat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Damong-dagat ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Damong-dagat ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Damong-dagat ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Damong-dagat sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Damong-dagat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
