beef cutlet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang beef cutlet ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang beef cutlet ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang beef cutlet ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang glycemic load
- ✓ magandang nilalaman ng protina
- ✓ naglalaman ng unsaturated fat
- ✗ katamtamang saturated fat
- ✗ pinroseso na may dagdag na sodium
- ✗ mababang fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 12g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.2g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.6g |
| Protina | 18g |
| Taba | 16g |
| Saturated | 5.5g |
| Unsaturated | 8.5g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng beef cutlet?
Ang beef cutlet ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang beef cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang beef cutlet ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang beef cutlet sa asukal sa dugo?
Ang beef cutlet ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →